Gratis Rückentraining

02.07.2015
Poster mit 24 Übungen

Grafiker sitzen die meiste Zeit. Und auch alle anderen Bürotätigkeiten werden heutzutage im Sitzen ausgeführt. Der Bewegungsmangel, der daraus entsteht, führt häufig zu Rückenproblemen. Dem will die Techniker Krankenkasse mit einem gratis erhältlichen Poster mit praktischen kräftigenden und dehnenden Übungen entgegenwirken.

Das Poster zeigt 24 Trainingsmöglichkeiten, die der Rücken- und der Bauchmuskulatur gut tun. So wird die Kraft dieser Körperpartien wieder aufgebaut und Verspannungen und Verkrampfungen vorgebeugt. Getreu dem Motto: Bewegung hält den Rücken fit.

So erhalten Sie das Poster
Das Poster kann jeder kostenlos bestellen. Dazu muss man bei der TK nur auf Bestellen gehen, in den Warenkorb wechseln und dort seinen Namen und Adresse eingeben. Ist man kein Mitglied der TK, sollte man unbedingt "Ich bin nicht an einer Mitgliedschaft interessiert" anklicken. Außerdem sollte man den letzten Punkt NICHT anklicken, um nicht unnötig von Werbeanrufen belästigt zu werden. Mit Bestätigung durch "Abschicken" am Ende des Bestellprozesses wird die Bestellung aufgeben und die TK schickt Ihnen ein Poster mit den Rückentrainingsübungen kostenlos zu.

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